피부 노화 불러오는 안 좋은 습관 알고 계시나요? 피부는 관리하기에 따라 확연한 차이가 나타나는데요. 특히 주름살이 생기고 피부 탄력이 떨어지는 노화 현상은 여러 생활습관이 원인인데요. 평소…
화이트닝, 피부미백 습관 잘 지키고 계시나요? 화이트닝이란 피부가 칙칙해지지 않도록 예방하고 기미나 주근깨 등의 잡티를 완화해 맑고 화사한 피부로 가꾸어주는 작용을 말하는데요. 생활 속 습관만 개선해도…
신발은 저녁에 사기 요즘은 무엇이든 인터넷으로 주문할 수 있는 시대이지만, 신발만큼은 직접 신어보고 사는 사람들이 여전히 많다. 하지만 언제든지 무조건 신어본다고 해서 내 발에 완벽하게…
최근 품종을 개량해 크기를 작게 만든 미니 채소류가 관심을 끌고 있다. 미니채소는 일반 크기의 채소보다 더 많은 영양성분을 갖고 있고 껍질이나 줄기 등 채소 전체를…
귤나무의 열매를 일컫는 귤은 새콤달콤한 맛이 특징으로 오렌지, 레몬 등과 함께 감귤류를 대표하는 과일 중 하나라고 할 수 있는데요. 가장 핵심적인 주요 성분이라고 할 수…
1. 라면과 밥 이 두 가지 식품은 탄수화물만 풍부할 뿐이어서 단백질과 비타민이 부족하기 쉽다. 야채와 햄 등을 같이 먹어야 균형이 맞는다. 2. 삶은 계란과 시금치…
안구건조증 증상과 안구건조증에 좋은 음식 알고 계시나요? 하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 들여다보느라 늘 눈이 피곤하고 아픈 경우가 많아요. 눈의 사용량이 증가하면서 안정피로를 호소하는 사람들이 증가하고…
치아미백법 에 대한 관심은 누구나 가지고 있어요. 영화나 TV에 나오는 스타들의 하얀 건치와 눈부신 미소를 보며 부러워하는 분들 많으시죠? 거울 속에 비치는 내 치아는 칙칙해서 좌절인데…
콜레스테롤은 우리 몸을 구성하는 각 조직 세포막의 구성 성분으로 호르몬을 만드는데 관여하고 지질 대사에서도 중요한 역할을 하는데 콜레스테롤이 제내에 과도하게 축척될 경우 고지혈증, 동맥경화증 같은…
1. 아침밥을 먹지 않는다 바쁜 일상 속의 현대인들은 항상 아침잠이 부족하시죠. 때문에 조금이라도 더 자기 위해 많은 분들이 아침밥을 거르시는데요. 아침을 거르게 되면 접심, 저녁을…