※ 치자란 치자란 치자나무(Gardenia jasminoides)의 잘 익은 열매를 말하며, 주로 말려서 한약재·식용색소·천연염료로 사용하는 재료를 뜻한다. 기본 정의 치자는 꼭두서니과 상록관목인 치자나무의 성숙한 과실(열매)을 건조한 것을…
11월 대표 제철 음식을 영양 성분과 건강 효과, 조리법을 정리했습니다. 주요 식재료별로 생리활성 성분, 권장 섭취 효과, 유의점 등도 포함합니다. 해산물·어패류 굴 – 타우린·아연·단백질이 풍부해…
외우면 도움되는 기본 영어회화 표현 [A] A piece of cake. 식은 죽 먹기지요 Absolutely. 절대적으로 그렇지요 After you. 먼저 가시지요 Always. 항상 그렇지요 Amazing. 신기…
목록 ㄱ 중학교용 900 한자 고등학교용 900 한자 家 (집 가) • 佳 (아름다울 가) • 街 (거리 가) • 可 (옳을 가) • 歌…
훌륭하다(o), 훌룡하다(x), 휼륭하다(x) ~할 거야(o), ~할 꺼야(x) ~거야(o), ~꺼야(x) ~하니까(o), ~하니깐(o) 1. 아기가 책을 거꾸로 보고 있다. → 꺼꾸로(x) 2. 소가 언덕배기에서 놀고 있구나.…
찬물 샤워는 각성도, 피부 개선, 면역력 강화, 염증·통증 완화, 지방 연소 등 다양한 건강 효과가 보고되고 있다. 각성도 상승 및 기분 전환 찬물 샤워는 교감신경계…
비디오에 사운드를 합치는 작업은 프리미어, 애프터이펙트, 무비메이커, FFmpe,VLC 등의 영상 편집 툴로 쉽게 가능하다. 윈도우즈 10 사용자라면 사진(Photos) 앱에서도 가능하다. 이 글의 주제에는 벗어나지만 사진…
※ 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 인체의 모든 세포막을 구성하는 주요 성분으로, 생명 유지와 정상적인 신체 기능에 반드시 필요한 지질(지방)입니다. ※ 콜레스테롤의 역할 콜레스테롤은 모든 동물 세포에 존재하며…
※ 엿기름이란? 엿기름은 보리나 밀 같은 곡물에 물을 주어 싹을 틔운 후 바로 건조해 만든 것으로, 전통적으로 식혜, 엿, 조청, 고추장 등 다양한 음식의 재료로…
※ 연어 보다 오메가3 많은 음식 연어보다 오메가3 함량이 높은 주요 음식과 그 특징을 자세히 요약하면 다음과 같습니다. 1. 멸치 100g당 약 2,100mg의 오메가3(EPA, DHA…