그라비올라는 목련목 포포나무과로 가시여지라고 불립니다. 포르투갈어로 그라비올라(Graviola), 스페인어로 구아나바나(Guanábana)라 불리며 열매를 사우어솝(Soursop)이라 부릅니다. 겨울에 습하고 따듯한 나라에서 재배하고, 영양분은 비타민C, 비타민B1, 비타민B2를 많이 포함하고 있습니다. 과육은 흰색으로 파인애플, 망고와 비슷하며 신맛이 나고 설탕에 재워 먹고, 과즙은 주스나 스무디, 사탕, 셔벗 등의 향신료로 사용됩니다.
그라비올라는 ‘신이 내려준 열대 식물’이라고 불리며 뛰어난 항암 효과로 많은 사람들이 찾습니다. 원산지에서는 피부질환 및 다양한 질병에도 효과를 줘 브라질 원주민 사이에서는 그라비올라의 뿌리, 잎, 줄기, 껍질 등을 ‘만병통치약’으로 사용하고 있습니다. 그라비올라는 기존 항암제보다 1만 배의 항암력을 가지며 간암에 좋은 음식, 유방암에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 이밖에도 고혈압 낮추는 음식으로도 유명합니다. 그리고 고지혈증, 당뇨, 성인 여드름, 면역력 강화에도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.
※ 사워솝 효능
1. 항암 효과
여러 연구에 따르면 그라비올라의 아노나세오스 아세토제닌 성분이 유방암, 난소암, 전립선암, 대장암, 폐암 등을 포함한 12가지 유형의 악성 세포를 죽일 수 있음이 확인되었습니다. 그라비올라 항암효과의 가장 큰 특징은 다제내성 암세포까지 사멸이 가능하다는 점과 아세토제닌이 정상세포는 건드리지 않고 비정상적인 암세포만을 골라 효율적으로 공격하여 부작용이 없다는 점입니다. 또한 치료과정 동안 체력을 강화시켜주어 몸을 건강하게 해 주고 에너지 활력을 증진시켜 일상생활에 활력을 느끼게 해 줍니다.
2. 고혈압에 탁월한 효능
고혈압은 보통 혈관에 혈액이 잘 통하지 않아서 혈액의 공급을 원활하게 하기 위해서 우리 몸이 상대적으로 심장에서 뿜어져 나가는 혈액의 압력을 높이기 때문에 발생합니다. 그런데 그라비올라의 아세토제닌 성분은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤을 배출해주며 혈관에 염증이 생기는 것을 억제하여 건강한 혈관을 유지하는데 좋습니다. 또한 칼륨도 풍부해 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 역할을 합니다.
3. 당뇨 개선
동물을 대상으로 한 실험에서 그라비올라는 유해 활성산소의 작용을 막는 항산화 효과와 혈관에서 지방을 낮추는 효과 및 췌장의 베타세포 보호작용 등을 발휘하여 혈액 내의 포도당 대사를 개선시킵니다. 고혈압과 고지혈증이 생기면 당뇨는 자연스럽게 따라오기 때문에 결국 이는 당뇨병 치료에 매우 도움이 되는 것입니다.
4. 피부질환에 탁월한 효능
그라비올라는 아토피를 비롯한 피부질환을 가진 환자들에게 좋은 효능이 있습니다. 그라비올라의 잎이나 열매에 들어 있는 성분을 추출하면 박테리아의 감열을 치료할 뿐만 아니라 인체 전반에 걸쳐 광범위한 생화학제의 기능을 하기 때문에 여러 가지 미생물이나 기생충을 없애는 역할을 합니다. 세균 및 바이러스를 억제하는 것은 아세토제닌 성분 때문인데 특히 대장균이나 황색 포도상구균을 억제하고 대상포진이나 입술의 물집을 일으키는 헤르페스의 증식을 억제하는 항생작용을 해주어 피부질환에 효능이 있습니다
5. 면역력 강화
그라비올라의 아세토제닌 성분은 강력한 항산화제로 체내의 면역력 향상에도 도움을 주기 때문에 추운 겨울철이나 환절기에 잦은 감기나 독감에 걸리는 이들도 복용하면 도움이 됩니다. 항산화 및 항암효과 외에도 인체의 세포 손상을 막아주고 각종 염증을 줄여주며 유해한 독소로부터 인체를 보호해주기 때문에 전반적인 면역력 강화에도 도움이 됩니다.
6. 우울증과 심신불안과 같은 정신안정
신체적인 건강 외 불면증이나 우울증과 같이 심신이 불안정을 개선하여 이를 완화하는데 도움이 됩니다
7. 변비치료
식이섬유는 일종의 스펀지와 같이 장 내 유해금속을 흡수하고 대변증에 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 하고 장벽을 자극하여 배변 능력을 촉진합니다.
※ 사워솝 부작용
과량 복용 시 복통, 설사, 구토를 유발할 수 있습니다. 그리고 혈압을 낮추는 효과 때문에 임산부와 저혈압 환자는 섭취 시 주의가 필요합니다.