예년보다 빠른 추위가 찾아오면서 일상생활도 차츰 겨울로 향하고 있습니다. 가을만큼 빠르게 지나는 계절이 또 있을까요? 날씨가 추워짐에 따라 옷장에 있던 두터운 겨울 아우터들을 꺼내게 되는데요.…
최근 공황장애 증상으로 병원을 찾는 환자들이 늘어나고 있다. 특히 30대, 40대 중장년층에서 급격히 늘어나는 추세를 보이고 있다. 이는 공황증상이 주로 20대에 처음 생기지만 심장이나 폐…
건강을 유지하든, 체중 감량을 원하든 매일 신체 활동을 하는 것이 가장 중요합니다. 운동을 많이 하지 않고 하루 종일 앉아서 생활하는 사람들은 다른 건강 문제 중에서도…
타월 세탁, 관리법 알려주는 사람이 없어서 그동안 아무렇게나 빨래에 같이 넣어 버리지는 않았나요? 그 집의 수준은 화장실에서 나타난다고 하는데요. 아무리 깨끗하고 향기롭게 관리가 되어있는 욕실이라고 해도…
하이힐 , 여자라면 누구나 가지고 있는 패션 아이템이에요. 날씬한 다리 라인을 돋보이게 해주는 포기할 수 없는 아이템이에요. 하이힐의 높이만큼 여자의 자존심도 올라간다죠? 사랑스럽고 소중한 하이힐, 하지만…
감정조절 다이어트 들어본 적 있나요? 수많은 다이어트 방법을 동원해 살을 빼려고 노력했지만 전부 실패하고 마는데요. 식단 조절을 하고 운동을 하는데도 체중이 빠지지 않고 오히려 살이 찌는…
복잡한 사회생활에서 오는 스트레스, 대인관계로 인한 스트레스, 기분 좋은 일이 있어서 한잔, 우울해서 한잔, 술을 마시는 핑계는 정말 많아요. 맘에 맞는 친구들과 가벼운 술 한잔…
코골이는 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 피해를 주는데, 그 소리는 수면 중에 혀를 비롯하여 목젖 등이 기도를 막아 진동이 발생하기 때문입니다. 이런 현상은 수면의 질을 떨어뜨리고…
자시생 (오후 11시~오전 1시) 굉장히 매력적이지만 자만심이 좀 강한 편이다. 무척 가정적인 사람으로 훌륭한 작가가 될 소질도 가지고 있다. 축시생 (오전 1시~오전 3시) 진지한 관점을…
약과 함께 먹으면 안 되는 음식이 있다는 사실 알고 계시나요? 약을 복용하면서 생각 없이 음식을 섭취하는 경우가 많은데요. 약과 함께 음식을 잘못 먹으면 건강해지기 위해…