다크서클 없애는 방법 너무 궁금한데요. 우리가 흔히 다크서클이 무릎까지 내려왔다고 하는 표현 중에 다크서클은 공식적인 의학 용어가 아니라고 해요. 눈 아래를 포함한 눈 주변의 색깔과 모양이 변했을 때 이런 표현을 하는데요. 다크서클은 사람에 따라 그 색과 형태가 굉장히 다양하게 나타날 수 있어요. 다크서클은 눈 주변 구조의 원인과 기능적인 원인이 복합적으로 작용하여 발생해요. 그래서 정확한 원인을 파악해 치료나 관리를 해야 해요. 다크서클 없애는 법 알아볼까요?
※ 다크서클에 좋은 음식
1. 브로콜리
브로콜리가 다크서클에 좋다는 건 많이 알고 계실 거예요. 브로콜리는 뼈 건강에 좋고, 콜레스테롤을 감소시키며 소화에 도움을 주어 변비를 방지하고, 과식을 막아주어서 다이어트에도 도움이 되는데요.
2. 당근
당근은 눈에 좋다고만 생각하는데요. 당근은 피로회복에도 좋고 다크서클 예방에도 참 좋은 음식이에요.
3. 연어
연어는 타크 서클 예방에 도움을 주고, 눈가를 환하게 만들어주는 오메가 3 지방산이 있어요. 고단백 저열량 식품이라 다이어트에도 좋아요.
※ 다크서클 관리법
눈가 팩 하기
천연 팩이나 얼음팩을 이용하여 부기를 빼주는 것도 좋은 다크서클 없애는 법이에요. 눈 밑의 근육이나 지방으로 다크서클이 생겼다면 자극하지 않는 것이 좋아요. 배나 감자를 으깨어 만든 팩을 거즈와 함께 눈 밑에 덮어 두거나 얼음팩을 이용하면 붓기는 물론 피로까지 해소되어 다크서클에 좋아요.
눈가를 정기적으로 5~10분 정도 팩을 해주면 눈가 미백 효과가 있어 다크서클 개선에 도움이 되고 부기를 빼주는 효과도 있으니 잊지 말고 해 주세요.
녹차 티백으로 팩을 해주면 좋아요. 녹차 티백뿐 아니라, 카페인이 많이 함유된 티백이면 다크서클에 도움이 되는데요. 녹차를 우리고 난 티백을 용기에 담아 뚜껑을 잘 덮은 후 냉장고에 밤새 넣어 보관하세요. 차가우면 차가울수록 다크서클 없애는데 좋아요. 그 후에 티백을 양쪽 눈 위에 올려주시면 되어요. 15분 정도 팩 하듯이 해주면 되어요.
눈가 마사지
네 손가락을 이용하여 눈 밑에 근육의 결대로 살짝 밀어내어주면서 눈 밑에 쌓여있던 노폐물을 빼주세요. 한 부위당 3~4회 반복해서 아무것도 바르지 않은 상태에서 해주면 좋아요.
눈두덩 위에도 피부 결대로 밀어주세요. 마찬가지로 3~4회 반복해주세요. 이번에는 엄지와 검지를 이용해서 눈 밑 근육을 서서히 모아서 집어주세요. 눈 밑에 노폐물이 잘 빠지는 마사지 방법이에요.
※ 다크서클 원인은?
1. 색소침착
눈 화장을 진하게 자주 하면서 잠들기 전 클렌징을 제대로 하지 않았을 때 색소침착이 발생할 수 있어요. 세안 후 얼굴 클렌징과는 별도로 눈가 전용 리무버를 통해 꼼꼼하게 화장품 노폐물을 모두 제거해야 하는데요. 눈 화장 노폐물을 꼼꼼하게 제거하지 않으면 눈 주변 피부가 검게 침착될 수 있어요. 눈 화장을 지울 때에도 알코올이 많이 함유된 제품은 피해 주시는 게 좋고요. 눈가 주름 없앤다고 아이크림을 너무 많이 바르게 되면 눈가 피부조직에 자극이 있어 다크서클 생길 우려가 있다고 해요.
2. 얇은 눈 밑 피부
호르몬 분비 및 혈액순환에 이상이 생긴 경우 다크서클이 생길 수 있어요. 뜨거운 햇볕에 오랫동안 노출되거나 월경을 하는 중 호르몬 분비에 이상이 생기면 피부의 멜라닌 세포가 증가하여 눈 밑이 검고 칙칙해질 수 있다고 해요. 자외선도 다크서클이 발생하는 원인이기 때문에 자외선을 잘 차단해 주어야 해요. 또한, 눈 주위의 피부는 다른 피부에 비해 두께가 얇고 투명도가 뛰어나기 때문에 혈관이 잘 보이는데요. 수면이 부족하고 생활 방식이 불규칙하게 되면 혈액순환이 정상적으로 이루어지지 않게 되면서 혈관이 확장되는데요. 얇은 피부 아래로 혈관이 드러나 피부가 푸르게 변색되어 보인다네요.
3. 눈 밑 지방의 함몰
눈 아래 지방의 탄력이 감소하고 폭 파이는 경우에도 다크서클이 심해 보이는데요. 보통 나이가 들면서 눈 아래의 지방이 자연스럽게 탄력이 떨어지고 쳐지게 돼요. 쳐지고 탄력이 감소한 눈 아래 지방이 다크서클처럼 보이면서 나이가 더 들어 보이는데요. 얼굴 살이 빠지고 얼굴의 근육들이 드러나는 경우에도 나타날 수 있어요. 무리한 체중 감량이나 영양부족이 원인이에요.
4. 눈 밑 지방의 돌출
눈 아래 지방이 볼록하게 돌출된 경우에도 다크서클로 보이게 되어요.
마무리
다크서클은 사람 전체 분위기를 무겁게 만들어요. 인상을 어둡게 보이게 만들기도 하고요. 이런 다크서클을 잘 관리하여 내 얼굴에서 몰아내 버리자고요.