청미래 덩굴로도 불리는 망개나무는 남쪽 지방이 원산지인데, 현재는 다양한 산에서 자라고 있습니다. 또한 소나무의 복령과 닮았다고 하여 토복령으로 불리고 있습니다. 망개나무뿌리는 약간 달달하면서도 텁텁한 맛이 나는데 해독작용이 아주 뛰어난 약재입니다. 망개나무뿌리는 수은, 카드뮴, 니켈 등 체내에 쌓여 있는 중금속 등을 해독시켜주는 작용이 있어서 심장, 위장의 기능 향상에 도움이 됩니다.
특히 수은 해독작용에 효능이 탁월한데요. 또한 망개나무 부작용으로는 장기 복용 시 변비가 발생될 수 있는데요. 이런 때는 쌀뜨물을 함께 섭취하는 경우 해결된다고 합니다. 예로부터 망개나무 잎을 그늘에서 말려서 차로 끓여 먹었는데요.
망개나무 뿌리는 관절염, 화상, 종기, 간염 등 우리 몸에 좋은 여러 효능이 있어서 꾸준히 이용되는 약재로 알려져 있습니다.
※ 망개나무뿌리 효능
1) 항암효과
망개나무뿌리에 함유되어 있는 디오스케닌 성분이 체내의 신진대사를 활발해주어 혈액 순환 개선 및 면역력을 높여주는 효과가 있어서 망개나무뿌리를 달인 물을 꾸준하게 마시면 도움이 되는데요. 이에 따라 각종 질병 노출을 예방하는 효과가 있으며, 암세포 증식 억제에도 도움이 됩니다.
2) 피부질환 개선
망개나무뿌리는 피부가 잘 붓거나, 가려움, 뜨거워지는 증상에 도움이 되는데요. 또한 망개 뿌리를 섭취해주면 피부 염증을 발생시키는 독소 제거 및 피부염 같은 피부질환을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 간염, 지방간, 간경화 등 간질환 개선에도 도움이 됩니다.
3) 신장기능 개선, 이뇨작용
망개나무뿌리 달인 물을 꾸준하게 복용하는 경우 눈 주위, 다리가 붓는 등 부종으로 고생하시는 분들에게 도움이 됩니다. 또한 신장 기능 개선 효과가 있어 이뇨작용을 활발해주는 효능이 있습니다.
4) 고혈압, 동맥경화 개선 및 예방
망개나무뿌리에는 루틴성분이 풍부하여 혈관을 튼튼하게 하고, 혈중 콜레스테롤을 배출해주는데 도움이 되기 때문에 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환을 예방해주는 효과가 있습니다.
5) 금연효과
망개나무 잎을 담배처럼 말아서 피우면 체내에 쌓여 있는 니코틴, 타르 등의 중독을 풀어주는 효과도 있고 니코틴 독을 풀어주고 금단현상을 느끼지 못하게 도와줍니다. 또한 망개나무 잎을 그늘에 잘 말린 후 차로 달여마시게 되면 수은 중독 등 갖가지 독을 풀어주는데 도움이 됩니다.
6) 해독작용
망개나무뿌리에는 사포닌 성분이 풍부하여 인체에 쌓여있는 해로운 중금속, 독소를 배출 시켜주는 해독 효과가 뛰어납니다.
※ 망개나무 뿌리 먹는 방법
망개나무 뿌리는 그냥 먹기에는 쉽지 않아서 끓여서 차로 드시는 것이 좋은 방법으로, 망개나무뿌리 10~20g을 물에 넣어서 달여서 드시면 좋습니다.
흡연하시는 분들 중에는 약해진 신장기능으로 아침에 일어나는 것이 굉장히 힘들어지며, 눈, 몸 피로해져 붓는 분들께는 망개나무뿌리가 도움이 될 수 있습니다.
◎ 토복령 차 만드는 법
- 차로 마시는 경우에는 토복령 15~30그램을
- 물 1.8리터에 넣고 센 불로 끓기 시작하면
- 약불로 해서 물이 반으로 줄 때까지 달여서
- 하루에 세 번 나누어 마시면 됩니다
◎ 토복령 주 담는 법
- 술을 담가서 드실 때는 뿌리를 깨끗이 씻은 후 말려서 용기에 담어줍니다
- 소주는 30도 이상의 것을 사용하고
- 그늘진 시원한 곳에서 6개월 이상 보관 후
- 토복령을 건져내고 복용하면 됩니다
아침저녁 반주로 소주잔 1~2잔을 드시면 좋고요
혹시 과음이라도 하시게 되면 변비가 생길 수 있으니 주의하셔야 합니다.
◎ 망개나무뿌리 부작용 및 주의사항
망개나무 뿌리를 달인 물을 과다 섭취를 하는 경우 변비가 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 또한 녹차와 음식 궁합이 안 좋다고 하니 같이 먹는 것은 피하는 것이 좋겠습니다.