※ 와이셔츠 세탁의 기본 1. 와이셔츠를 가장 오랫동안 입을 수 있는 세탁법은 드라이클리닝입니다. 2. 물세탁을 할 경우 반드시 찬물에, 손세탁으로 하되 비벼 빨지 말아야 합니다.…
양자리 (3월 21일~4월 20일) 쥐띠에 속하는 사람들은 사교에 능하고, 양자리에 속하는 사람은 화해롭고 친근하다. 이 두 가지 성격이 서로 결합하여 사람을 끄는 매력이 매우 강하다.…
전문가들은 성인이 매주 150분의 간단한 운동 또는 75분의 격렬한 운동을 권장합니다. 그 중 수영은 몸 전체와 심혈관을 작동시키는 훌륭한 운동입니다. 한 시간의 수영은 뼈와 관절에 영향을…
솔은 우리나라가 원산지이며 우리의 심성에 가장 어울리는 나무다. 소나무 속에 드는 식물 중에는 참솔, 육송, 적송, 여송 등으로 부르는 소나무는 늘 푸른 바늘 잎을 가진…
서구화된 식습관과 하루 8시간 이상을 앉아서 공부 혹은 업무를 하는 젊은이들이 늘면서 젊은 나이에 비만으로 고통받는 사람이 적지 않습니다. 또한 최근에는 적당한 근육량을 갖추면서 탄탄한…
대기 중의 미세먼지와 담배연기로 인해 고통받는 폐 건강을 위한 첫걸음은 당연 금연이지만, 일상생활에서 바른 식습관을 지켜나가는 것도 매우 중요하다. 식습관이 곧 우리 몸의 면역력 증진으로…
1. 코코넛 워터 탈수 상태일 때, 몸은 균형을 되찾기 위해 수분이 빠르게 필요하다. 땀과 소변과 같이 몸에서 손실된 전해질을 보충해야 한다. 전해질은 적절한 유체 균형과…
결혼반지를 약지에 끼는 이유 알고 계시나요? 영원한 사랑을 상징하는 결혼반지를 왜 하필이면 넷째 손가락에 끼는 것일까요? 결혼과 결합을 의미하는 반지는 어느 손가락에 끼느냐에 따라 운명이 결정되기도…
꿀팩으로 피부를 가꾸는 분들이 많아요. 환절기에는 피부가 쉽게 건조해져서 수분 유지와 영양공급을 하는 것이 중요해요. 이럴 때일수록 팩을 해주어 피부를 관리하는 것이 중요한데요. 꿀은 가장 쉽게…
뷰티푸드로 체중감량만 하는 다이어트가 아닌 몸에 쌓인 독소를 제거하고 몸속부터 가꾸는 이너뷰티 가 화제인데요. 이너뷰티는 단순히 피부관리를 말하는 게 아니라 생활 습관을 개선하면서 신체 리듬을 바로잡고 아름다운 피부는…