테이블 매너가 몸에 익은 사람을 보면 멋지다는 생각이 드는데요. 연말에 모임이나 감사의 자리로 고급 레스토랑에 가게 될 경우가 있어요. 드레스 코드는 어찌 알아서 해결했지만, 생전…
발뒤꿈치 각질 제거 어떻게 하고 있나요? 겨울이 되면서 건조해진 피부가 하얗게 일어나는 발바닥 각질 때문에 고민하고 있지는 않나요? 특히 여성들은 맨발로 구두, 샌들 등을 자주 신게…
턱살 빼는 법 을 모르면 셀카를 찍거나 거울을 볼 때 이중 턱 때문에 화가 나요. 얼굴에 군살이 많아지면 얼굴이 부어 보이고 볼살이 처지며 팔자주름의 원인이 되는데요. 나이가…
비타민 등 각종 영양소가 부족했을 때 나타날 수 있는 증상 ※ 갈라지는 입술 – 비타민B6 부족 비타민B6(피리독신)는 단백질 대사, 헤모글로빈 합성, 신경전달물질 합성에 관여하는 성분으로,…
정상 체온에서 체온이 1℃만 떨어져도 암세포가 번식하기 쉬운 몸 상태가 되고 병에 걸리기 쉬운 몸이 된다고 합니다. 면역력은 30%, 기초대사력은 12%가 떨어지고, 소화, 혈액 순환,…
지금도 그렇지만 한때는 생선이나 고기 등 음식물이 탄 부분이나 밥이 조금 탄 누룽지에는 발암 물질이 포함되어 있다는 주장으로 먹기를 꺼려하고 망설였던 적이 있습니다. 이런 곳에…
라마즈 분만은 분만의 고통을 최소화하는 반사 요법입니다. 출산 중의 통증을 아주 없앨 수는 없습니다. 하지만 호흡법으로 건강한 아기를 출산할 수도 있고 임산부에게도 출산 시까지 두려움의…
대부분의 사람들은 항문 질환을 자신의 치부라고 생각하고 남들에게 털어놓지 못해 증상을 안고 살아갑니다. 또한 병원을 찾는 것이 부끄러운 일이라 생각하여 치료시기를 놓치게 되어 증상은 더욱…
비타민B와 비타민B 콤플렉스 비타민B는 활력의 대명사로 꼽히는데, 식품으로 섭취한 영양소를 대사해 에너지 생성을 돕고 체내에 피로 유발물질이 축적되는 것을 막아주어 피로 해소에도 도움을 줍니다. 특히…
양은냄비는 오래된 것일수록, 그 모양이 더 찌그러지고 못날수록 사랑받는 아이템인데요. 맛있는 라면을 끓여 먹기 위한 최고의 국민 아이템으로 자리 잡고 있어요. 라면 한 봉지와 양은냄비만 있다면…