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[카테고리:] 건강정보

새싹 귀리 효능 4가지

새싹 귀리는 귀리에서 싹을 틔운 후 8일에서 10일 정도가 지나고, 10cm가량 자라고 난 이후에 수확하는 어린잎을 말합니다. 분말의 형태로 주로 섭취를 하는 새싹 귀리는 베타글루칸과…

나한과 효능 및 부작용

나한과는 조롱박과에 속하는 다년생 식물로 중국의 계림 지역에서만 자란다고 알려진 특산 과일입니다. 사탕수수에 비해 무려 300배 이상 단맛이 난다고 알려진 나한과는 설탕의 대체식품으로 활용되거나, 차의…

차전자피 효능 및 부작용

질경이과 여러해살이풀에 속하는 질경이는 척박한 환경에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 바탕으로 하여, 기관지를 비롯하여 간 건강, 혈액순환 촉진 등에 탁월한 작용을 하는 식물로 잘 알려져…

침향환·침향 효능 및 부작용

침향은 침향나무가 외부의 해충 침입 혹은 상처를 치유하기 위해서 천연으로 분비된 수지가 침착한 단단한 덩어리를 말합니다. ‘물속에 가라앉는 향나무’라는 의미가 담겨 있는 침향은 침향 차나…

컬리플라워 효능 및 활용, 주의 점

컬리플라워는 지중해 연안에서 야생하는 크레티카 양배추로부터 변이 된 것으로, 양배추와 케일, 브로콜리 등과 함께 같은 뿌리를 가지고 있습니다, 현재와 같은 컬리플라워 품종은 16세기경부터 유럽에서 시작된…

갈랑갈 효능 활용 · 생강과 다른 점

갈랑갈은 생강 일종으로 고량강으로도 부르기도 하는데, 열대성 기후에서 잘 자라, 말레이시아나 태국, 이란 등의 열대 아시아에서 많이 재배되고 있습니다. 갈랑갈은 생강처럼 신선하게 쓰기도 하지만 뿌리를…

홍경천 효능 및 섭취 법

홍경천은 북유럽이 원산인 돌나물과의 돌꽃으로, 히말리아나 스칸디나비아 등의 추운 고산지대에 자라며, 홍삼과 비교할 정도로 약효가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 홍경천은 로사 빈, 살리드 로시드 등이…

케르세틴 효능 및 많은 음식

케르세틴은 양파나 사과를 비롯한 다양한 채소와 과일 등에 포함돼 있는 플라보노이드 일종으로 항산화 항염 항 히스 테민 효과가 있어, 혈관건강과 심장병, 천식과 알레르기, 만성 피로에…

씨벅톤 오일 효능 및 비타민 나무 활용

씨벅톤 오일은 비타민나무 열매의 과육과 씨앗에서 채취한 오일로, 수백 년 동안 피부에 활력을 주고 상처를 치료하는 데 사용해 왔습니다. 특히 비타민나무의 밝은 주황색 열매는, 카로티노이드…