건강체중을 유지하거나 달성하기 위해 식이 조절은 중요한 역할을 합니다. 아래에 건강체중을 위한 식이 조절에 관련된 일반적인 가이드라인을 제시해보겠습니다. 하지만 개별적인 상황과 목표에 따라 식이 조절…
특정단어가 포함된 파일을 찾고자하는 경우 아주 유용하게 사용할 수 있습니다. FindInFiles 최신버전( v3.6.27 build 423) https://github.com/toolscode/findinfiles/releases – Windows 및 macOS 지원 – 탐색기에서 팝업 메뉴를 지원…
고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높게 유지되는 상태를 말합니다. 혈압이란 심장에서 뿜어져 나온 피가 동맥 혈관을 타고 온몸으로 퍼져 나갈 때 동맥으로 떠밀어 내는 힘을 말하며,…
감태는 해조류로 다시마목 미역과 속하는 갈조 해조류 하나로 몇 되지 않는 다년생입니다. 전복 주요 먹이이기도 한데 알긴산과 요오드, 칼륨 등이 포함되어 있습니다. 최근 감태가 수면…
송어는 연어과에 속하는 회귀성 어류 중 하나로, 맑은 호수(湖水)와 늪(沼)에서 사는 민물고기로, 민물에서만 머무는 종과 바다와 강을 왕복하는 종이 있습니다. 우리가 흔히 ‘산천어’라고 하는 것이…
천혜향은 한라봉이 나오고 나서 귤과 오렌지를 교배시켜서 만드었습니다. 고급스러운 감귤이라고 말하기도 한답니다. 향기가 천리까지 난다고 해서 천혜향이라는 이름으로 불린다고 합니다. 보통 감귤 보다 신맛이 덜하고…
수족냉증이란 추위가 심하지 않는 온도에서도 손과 발에 차가움을 느끼는 증상을 말하는데, 특히 수족냉증은 기온이 급감하는 추운 겨울철에 더 심해지는 증상이기도 합니다. 그런 수족냉증을 개선하기 위해서는…
화본과에 속해 있는 옥수수는 밀과 벼 등과 함께 세계 3대 작물에 해당될 정도로 전 세계적으로 널리 재배되는 곡류입니다. 옥수수는 크게 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수, 튀김 옥수수…
여름철 폭염과 고온다습한 장마철 날씨로 인해 발생하는 모기는 여름에 가장 달갑지 않은 불청객인데요. 모기를 퇴치하기 위해 가장 많이 사용하는 방법은 모기 살충제와 전자매트, 모기향 등을…
홉은 맥주의 향을 내고 보존하기 위해 수 세기 동안 사용됐으며, 쓴맛과 독특한 향은 주로 홉에 들어있는 향기 성분 때문으로, 각종 항산화 성분과 비타민, 미네랄 등이…