살 빼는 운동은 달리기가 최고다? 최근 영국 일간지 데일리메일이 런던에서 활동하는 유명 트레이너와 다이어트 전문가의 말을 인용해 그동안 우리가 잘못 알고 있었던 다이어트 상식에 대해…
갱년기는 세월이 지남에 따라 남녀노소 누구에게나 찾아오는 증상입니다. 남성분들과는 달리 여성의 경우에 정신적 스트레스가 더 심하다고 하는데, 이는 여성호르몬 불균형 때문이고, 여성의 생식능력이 쇠태 하는…
1. 샤프키 (sharpkeys) 1) 키보드의 스캔코드 값을 다른 스캔코드 값으로 바꾼다. 2) 104 키보드 + 멀티미디어 키를 변경할 수 있다. 3) 104 키보드 중에 [Pause/Break]…
디스플레이 관리자 또는 스페인어로 알려진 로그인 관리자, 부팅 프로세스가 끝날 때 표시되는 그래픽 인터페이스입니다., 기본 셸 대신. 다양한 유형의 관리자가 있습니다. 그 중에서 우리는 어떤 유형의 그래픽 인터페이스가없는…
아무리 머리를 깨끗하게 감더라도 어깨의 위에 하얗게 내린 비듬과 머리각질 탓에 괴로움을 호소하는 사람들이 많다. 또한 머리각질이 많은 경우에는 첫인상이 깔끔해 보이지 못함은 물론이고 머리각질인…
아피오스는 북아메리카가 원산지인 콩과의 식물로 다른 콩과 식물과는 달리 감자처럼 덩이줄기를 먹는데 북미의 인디언들이 주식으로 이용했다고 하여 인디언 감자로 불리기도 합니다. 아피오스에는 인삼의 주성분인 사포닌이…
가전제품이 많아지다 보니 건전지를 사용해야 하는 곳도 점점 많아지는데요. 이런 건전지를 보다 오래, 그리고 더욱 안전하게 사용하려면 어떻게 해야 할까요? ※ 알아두면 유용한 건전지 기본…
플라스틱 용기의 잡냄새 없애는 비법 1. 쌀뜨물 & 식초 쌀뜨물과 식초를 섞어 용기에 담고 뚜껑을 닫은 후 하루 정도 지나 햇빛이 잘 드는 곳에서 뚜껑 열고 말려주면…
에스파 지젤10.jpg 0.21MB 에스파 지젤09.jpg 1.90MB 에스파 지젤08.jpg 1.53MB 에스파 지젤07.jpg 0.58MB 에스파 지젤06.jpg 0.27MB 에스파 지젤05.jpg 0.40MB 에스파 지젤04.jpg 0.25MB 에스파 지젤03.jpg 0.10MB 에스파…
수돗물! 안심하고 마실 수 있는 손쉬운 정수 방법 1 녹차 녹차의 비타민 C가 염소를 제거해 줄 뿐더러 녹차에는 세포 파괴의 원흉이라 할 수 있는 활성산소를 제거하는 탄닌…