대부분의 사람들은 항문 질환을 자신의 치부라고 생각하고 남들에게 털어놓지 못해 증상을 안고 살아갑니다. 또한 병원을 찾는 것이 부끄러운 일이라 생각하여 치료시기를 놓치게 되어 증상은 더욱…
한낮 기온이 30도를 웃도는 요즘 신발과 양말에 덮인 발들이 덥다고 아우성입니다. 본격적인 샌들의 계절이 오면서 다양한 디자인의 샌들이 나왔는데요. 웨지힐, 플랫폼 샌들, 플랫 샌들 등…
본격적인 무더위가 찾아오면서 산으로 바다로 여름 휴가를 떠나시는 분들이 많은데요. 이웃님들도 다들 여름휴가 계획, 잘 세우셨나요? 여름휴가 떠날 시 계획을 꼼꼼하게 세우고 준비물도 빠뜨리지 않고…
한낮 기온이 30도를 넘나드는 찜통더위. 무더위에 지친 사람들은 본격적인 여름휴가 계획을 짜느라 정신이 없는 요즘입니다. 휴가지 중에서도 철썩철썩 보기만 해도 시원한 파도가 일렁이는 해수욕장, 맑은…
매일 밤 드르렁~ 드르렁~ 하는 남편의 코골이 소리 때문에 스트레스 받으시는 분들 많이 계시죠? 코골이는 치료가 필요한 질환입니다. 코골이는 우리 몸이 보내는 위험신호일 수 있습니다. 심하면…
164cm 키에 52kg인 김 씨는 수치로만 보면 지극히 정상적인 몸매를 가졌습니다. 하지만 작년부터 배에만 살이 붙기 시작하면서 과장해서 말하면 ET형 몸매로 변해가고 있습니다. 최근 비만…
서구화된 식습관과 하루 8시간 이상을 앉아서 공부 혹은 업무를 하는 젊은이들이 늘면서 젊은 나이에 비만으로 고통받는 사람이 적지 않습니다. 또한 최근에는 적당한 근육량을 갖추면서 탄탄한…
현대인들은 하루에 4분의 1 이상의 시간을 침대 위에서 보냅니다. 이렇게 하루 중 많은 시간을 보내는 침대, 어떻게 관리하고 계신가요? 이불과 베개, 특히 매트리스는 세탁을 소홀하기가…
예년보다 빠른 추위가 찾아오면서 일상생활도 차츰 겨울로 향하고 있습니다. 가을만큼 빠르게 지나는 계절이 또 있을까요? 날씨가 추워짐에 따라 옷장에 있던 두터운 겨울 아우터들을 꺼내게 되는데요.…
대표적으로 뇌를 깨우는 카페인 음료로는 커피가 있다. 미국의 설문조사에 따르면 미국인 중 75%는 매일 커피를 마신다고 한다. 커피에 포함된 카페인은 뇌의 가성 효과를 주면서 집중력을 높이는 데…