개다래는 다래나무과에 속하며 우리나라를 비롯하여 일본, 쿠릴열도, 사할린 등지에 널리 분포하고 있는 낙엽성 덩굴식물을 말합니다. 계곡이나 깊은 산속 나무 밑에 서식하고 있는 개다래는 쓰고 떫은맛으로 생으로는 잘 먹지 않으며 분말이나 담금주, 차, 효소의 형태로 많이 섭취를 하는데요.
몸에 이로운 약용성분들을 두루 함유하고 있기 때문에 예로부터 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 이용되어 왔다고 합니다. 그러면 개다래가 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지 지금부터 확인해보도록 하겠습니다.
※ 개다래의 6가지 효능
1. 통풍 증상 개선
개다래의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 통풍의 증상개선 효과라고 할 수 있는데요. 개다래를 꾸준히 섭취하게 되면 통풍의 극심한 통증을 유발하는 요산을 걸러내는 작용을 함에 따라 통풍의 증상개선 및 치료에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
2. 관절염 증상 완화
개다래는 통풍뿐만 아니라 관절염의 증상을 완화하는데도 뛰어나다고 알려져 있는데요. 뛰어난 진통작용으로 관절염을 비롯하여 류머티즘 관절염, 요통 등의 증상 완화에도 좋은 효과가 있다고 하네요.
3. 신장 건강
개다래의 뛰어난 이뇨작용으로 소변의 배출을 원활하게 하고, 신장기능을 개선하는데 효과적인 도움을 준다고 하는데요. 특히 개다래는 신장에 결석이 생기는 것을 막아주는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.
4. 수족냉증 개선
개다래는 체내 혈액의 흐름을 원활하게 개선시키는데도 뛰어나기 때문에 신진대사를 활발하게 하고 체내 냉기를 배출시켜주는 큰 효과가 있다고 하는데요. 특히 손과 발이 차가운 수족냉증 증상개선에 뛰어나다고 합니다.
5. 성기능 증진 효과
개다래는 동의보감에 어린이의 섭취를 피하라는 기록이 남아 있을 정도로 성기능 증진에 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 꾸준하게 개다래를 달인 물을 꾸준하게 섭취하게 되면 정력강화 및 자양강장에 효과적인 도움을 준다고 합니다.
6. 생리통 증상 완화
개다래를 달인 물을 꾸준하게 섭취하게 되면 생리통과 월경불순 등의 증상 완화에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
※ 개다래 먹는 방법
개다래는 보통 열매를 달여서 물과 함께 마셔주거나, 즙으로 먹는 방법이 보통인데요, 그 외 개다래의 열매를 팔팔 끓는 물에 살짝 데친 뒤에 술에 담가 먹어도 좋으며, 열매를 찜통에서 찐 다음 끓여서 먹어도 좋다고 합니다.
※ 개다래의 부작용 및 주의점
통풍 환자는 간헐적으로 발생하는 급성 발작 예방을 위해 약물치료와 아울러 술과 고기 , 특히 육류는 절대 먹어서는 안 된다. 과로해서도 안된다. 핵산이 함유된 등 푸른 생선류와 콩, 시금치, 감 등을 먹지 않는다. 복용 중에는 과한 운동을 피한다. 그리고 적당량만 복용해야 하며, 장복하지 마시고 중간에 휴지기를 가지는 것이 좋습니다