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레몬수 효과 및 만드는 방법

※ 레몬수 효과 1. 수분 보충 및 촉진 가장 기본적인 효과는 수분 보충입니다. 우리 몸의 대부분은 물로 이루어져 있어 충분한 수분 섭취는 필수적입니다. 맹물을 마시기 어려워하는…

장의 자극을 도와주는 운동(장 운동)

※ 복부 마사지는 필수 복부 마사지를 꾸준히 하여 장을 자극하는 것이 좋습니다. ​1. 배꼽을 기준으로 왼쪽 윗부분부터 시계방향으로 원을 그리듯 둥글게 문질러줍니다. 2. 부드럽게 원을…

위장을 좋게 유지하는 방법

위장(胃臟)은 소화기관 전체를 의미하지만(‘위’+’장’) 좁은 의미로는 ‘위’만을 의미하기도 합니다. 위 위치는 배의 왼쪽 윗부분, 왼쪽 갈비뼈 아래에 위치하며 위로는 식도와 연결되고 아래로는 십이지장과 연결되어 있습니다. 위…

전해질 물 효과와 만드는 방법

전해질 물은 일반 물에 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 전해질을 첨가한 물을 말합니다. 땀을 많이 흘렸을 때, 설사나 구토를 했을 때, 또는 격렬한 운동 전후에…

LGA 1155 cpu 리스트

Socket Family Number Core Frequency BCLK Cache Power 1155 Xeon E3-1275V2(E1) Ivy Bridge 3.5GHz BCLK 100MHz 8MB 77W P1.10 1155* Xeon E3-1270V2(E1) Ivy Bridge 3.5GHz…