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[글쓴이:] 잡돌이

비오는날 해산물 먹어도 되는 이유

비오는 날씨에 해산물을 먹어도 되는 이유는 몇 가지가 있습니다: 단, 해산물을 먹을 때에는 항상 신선한 것을 선택하고 안전한 방식으로 조리하는 것이 중요합니다. 관련글 생강차 효능…

무릎관절염, 올바로 운동하기

※ 무릎 관절염은 무릎 관절의 연골 파손과 염증을 특징으로 하는 만성적인 관절 질환입니다. 이로 인해 통증, 강직성 및 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 무릎 관절염을…

건강체중을 위한 식이 조절

건강체중을 유지하거나 달성하기 위해 식이 조절은 중요한 역할을 합니다. 아래에 건강체중을 위한 식이 조절에 관련된 일반적인 가이드라인을 제시해보겠습니다. 하지만 개별적인 상황과 목표에 따라 식이 조절…

송어 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점

송어는 연어과에 속하는 회귀성 어류 중 하나로, 맑은 호수(湖水)와 늪(沼)에서 사는 민물고기로, 민물에서만 머무는 종과 바다와 강을 왕복하는 종이 있습니다. 우리가 흔히 ‘산천어’라고 하는 것이…

천혜향 효능

천혜향은 한라봉이 나오고 나서 귤과 오렌지를 교배시켜서 만드었습니다. 고급스러운 감귤이라고 말하기도 한답니다. 향기가 천리까지 난다고 해서 천혜향이라는 이름으로 불린다고 합니다. 보통 감귤 보다 신맛이 덜하고…

감태 효능 및 부작용, 감태 먹는 방법

감태는 해조류로 다시마목 미역과 속하는 갈조 해조류 하나로 몇 되지 않는 다년생입니다. 전복 주요 먹이이기도 한데 알긴산과 요오드, 칼륨 등이 포함되어 있습니다. 최근 감태가 수면…

당뇨에 좋은 과일 8가지

당뇨는 인슐린이 분비되는 양이 정상적인 기능으로 분비되지 않거나 부족할 시에 발생하는 대사질환이며 혈액 내 포도당이 높아짐에 따라 발생하는 고혈당의 증상이 주된 특징이라고 할 수 있습니다.…

호박고구마 효능 11가지

고구마를 개량시켜서 개발된 호박고구마는 덩이뿌리가 일반 고구마에 비해 짙은 주황색을 띤 고구마를 말합니다. 호박과 밤을 섞어놓은 듯한 깊은 단맛과 부드럽고 촉촉한 식감이 특징인 고구마는 쪄서…