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야관문(비수리) 효능 및 부작용, 먹는 방법

야관문은 우리나라 전역에서 흔하게 볼 수 있는 여러해살이 풀로 정식 명칭은 비수리입니다. 별칭으로 밤에 빗장을 열어준다는 뜻으로 야관문으로 불립니다. 뿌리를 포함한 모든 부분을 약용으로 사용하며…

와송(바다솔) 효능 및 부작용, 먹는 방법

와송은 5월~10월이 제철로 오래된 지붕의 기와 위에서 자라는 돌나물과 약용식물입니다. 와송은 어릴 때부터 모습이 솔방울처럼 생겼고 8월~9월쯤 꽃대가 올라오면서 꽃대 생김새가 소나무 꽃과 비슷하게 생겼다고 해서…

장마철 효과적인 습기 제거 방법

장마철에는 습한 날씨로 인해 불쾌지수가 상승하는 것은 물론, 실내에도 습기와 곰팡이가 생겨 건강에 악영향을 끼치는 주범이 되기도 합니다. 하지만 습기를 제거하는 몇 가지 방법을 숙지하고…

갈치 효능 및 부작용, 먹는 방법

농어목 갈치과의 바닷물고기로 생김새가 기다란 칼 모양을 하여 예로부터 도어 또는 칼치라고 불렸습니다. 몸길이는 1.5m 전후로 꼬리는 끈 모양이며 입에는 크고 날카로운 송곳니를 갖고 있습니다.…

갑상선에 좋은 음식

주로 여성분들이 갑상선 질환에 잘 걸리며, 여기에는 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 갑상선염, 갑상선암 등이 있습니다. 갑상선은 우리 몸의 에너지와 대사 조절에 관여하는 ‘갑상선…

쇠뜨기 효능 및 부작용

쇠뜨기는 속세류 또는 속세과에 속하며 약 4억 년 전부터 존재해 왔다고 합니다. 이 때문에 쇠뜨기는 살아있는 화석으로 여기어졌으며 놀랍게도 이 식물은 공룡보다 훨씬 전부터 존재했다고…

용과 효능 및 부작용, 용과 먹는 방법

용과는 열대 지역에서 자라는 과일로, 선인장 속에 속하는 열매로 가지 열매가 열리는 모습이 용이 여의주를 물고 있는 모습과 비슷하여 용과 나는 이름이 붙었다고 합니다. 영어로는…

사차인치 효능 및 부작용, 사차인치의 영양소

사차인치는 잉카 피넛, 잉카 너트, 스타 시드, 마운틴 피넛, 오메가 너트 등으로도 불리며 원산지는 남아메리카이고 주 생산지는 페루입니다. 사차인치는 페루의 아마존 열대 우림에서 자라는 다년생 나무에서 수확되는 견과류로 오래전부터 땅 위의 별이라는 별칭으로 불리기도 했습니다.