건강한 삶을 위해 우선적으로 신경을 써야 하는 것이 염증 관리다. 특히 만성 염증은 관절염을 비롯해 심장병, 당뇨병, 심지어는 암과도 연관성이 있기 때문이다. 먼저 폐렴은 폐(허파)의…
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모든 사람이 가장 흔하게 경험하는 건망증은 치매처럼 독성 단백질에 의해 뇌 세포가 손상되었기 때문에 나타나는 것이 아니라 한꺼번에 많은 정보를 입력시키거나 주의 집중을 하지 않고…
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1. 음식은 10번 이상 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만…
눈 시력 좋아지는 법 평소에 스마트폰을 많이 보거나 미디어를 많이 보는 사람들은 시력이 나빠집니다. 특히, 장시간 스마트폰을 볼 경우 노안이 급격히 빨리 오는 이유가 되기도…
갑자기 기온이 낮아지게 되면 혈액순환이 잘 안 되는 사람들은 두통이 심해진다거나 어지럼증, 체온저하 등이 이유 없이 발생한다. 이때는 혈액순환 장애를 의심해 볼 필요가 있다. 때문에…
자꾸만 피곤하고 잠도 잘못 자고 몸이 예전 같지 않다면 몸에 염증이 있는지 한번 의심해보는 게 좋습니다. 우리 몸에는 우리가 알지 못하는 염증으로 인해 몸에 이상이…