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[카테고리:] 생활정보

침실에 있으면 안 되는 물건

침실을 잘 정리하는 편인가? 아니면 침실에 무엇이 있어도 잠을 잘 자는 편인가? 어떤 생활을 하든 간에 공간의 유용성을 높이기 위해 다음과 같은 권장 사항을 따라…

힘들고 지칠 때 보면 힘이 되는 글

1. 나는 항상 많은 걱정과 고민을 하면서 살아왔다. 지금 생각해보면 일어나지도 않을 일까지 끌어다가 쓸데없는 걱정을 하느라 너무나 많은 시간을 허비한 것 같다. 2. 모든…

줄넘기의 운동효과

심폐기능이 발달해요. 우리 신체는 숨으로 호흡을 하고 있잖아요. 내뱉고 마시는 과정에서 호흡기능이 강화되게 됩니다. 심장 펌프의 순환기능도 좋아진다고 볼 수 있는데요. 운동을 안 하시다가 하시면 처음에는 호흡이…

잔류 농약 없애는 과일과 채소 세척법

우리가 자주 섭취하는 과일과 채소의 껍질과 겉 부분에는 농약, 동물(곤충)의 배설물, 곰팡이, 화학비료, 흙먼지 등과 각종 세균으로 오염되어 있습니다. 그중에서 잔류 농약은 희석한 농약을 사용한 후에…

충분한 수면 후 계속 졸린 이유는?

충분한 수면을 취하고도 얼마 안 가서 졸리고 또 졸리는 현상이 있는 분들이 있습니다. 특히 지금 같이 더워지는 여름철에는 더욱 쳐지고 졸리게 되는데요. 저는 많이 잔날…