건강한 몸을 관리하기 위해서는 균형 잡힌 식습관과 충분한 수면, 규칙적인 운동 등이 조화롭게 이뤄지는 것이 매우 중요한데 특히 그중 규칙적인 운동을 꾸준히 하는 것은 건강한…
164cm 키에 52kg인 김 씨는 수치로만 보면 지극히 정상적인 몸매를 가졌습니다. 하지만 작년부터 배에만 살이 붙기 시작하면서 과장해서 말하면 ET형 몸매로 변해가고 있습니다. 최근 비만…
자기개발이라는 말과 자기계발이라는 말이 혼용되어 쓰이고 있는데 어떤 말이 맞을까? 우선 두 단어의 사전적 의미를 살펴보자. 다음 국어사전에 의하면 ▶ 개발(開發) 1. 새로운 것을 연구하여…
알루미늄 호일 , 가정에서 흔히 사용하고 있는데요. 포일을 아무 생각 없이 여기저기에 활용하는데요. 먹다 남은 음식 보관할 때나 삼겹살이나 생선 구울 때 바닥에 깔기도 하고요. 감자나…
치아미백법 에 대한 관심은 누구나 가지고 있어요. 영화나 TV에 나오는 스타들의 하얀 건치와 눈부신 미소를 보며 부러워하는 분들 많으시죠? 거울 속에 비치는 내 치아는 칙칙해서 좌절인데…
아세톤의 위험성 알고 계시나요? 손톱 매니큐어를 지우기 위해 사용하는 아세톤, 전용리무버 보다 저렴하고 약국에서 쉽게 구할 수 있어서 생각 없이 사용하는데요. 비싼 매니큐어는 과감하게 구매하면서 전용…
※ 신선한 달걀 고르는 방법 1. 흔들어보기 달걀을 들어 가볍게 흔들었을 때 출렁임이 거의 없이 묵직한 느낌이 든다면, 신선한 달걀이에요. 흔들었을 때 가볍게 출렁이는 느낌이…
※ 그릇 세균 완벽 제거 TV생생정보통에 소개된 내용인데 설거지를 깨끗이 했어도 세균수치가 57 정도 나왔다고 해요. 이때 세균수치를 없애는 가장 좋은 방법은 전자레인지를 활용하면 되는데요. 깨끗이…
귤 껍질은 음식물쓰레기가 아니라 살림밑천입니다 겨울철에 즐겨먹는 과일, 바로 귤인데요. 맛있게 먹고나면 항상 많은 껍질이 생기면서 번거로운 음식물쓰레기가 될 뿐이었죠? 하지만 귤 껍질도 살림에 활용할 수 있답니다~ ※ 귤 껍질의 다양한 활용법…
피해야 할 결혼 상대로 가장 먼저 떠오르는 것은 용띠와 쥐띠에 속하는 남자들이다. 이들은 본질적으로 인연으로는 적합하지 않다. 그러나 쥐띠에 속하는 당신이 잘 대해주기만 하면 당신에 대한…