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과일 농약 제거 방법 – 딸기, 포도

과일의 농약 제거는 건강을 위해 매우 중요합니다. 효과적인 농약 제거 방법은 다음과 같습니다: 1. 물에 담가두기: 흐르는 물에 30초 이상 씻는 것만으로도 상당량의 농약을 제거할…

antix 한글 입력기 설치 방법

apt-get update && apt-get install fcitx fcitx-hangul fcitx-config-gtk fcitx-config-gtk2 fcitx-frontend-all fcitx-frontend-gtk2 fcitx-frontend-gtk3 fcitx-frontend-qt4 fcitx-frontend-qt5 위 파일을 설치하고 /etc/environment 에 GTK_IM_MODULE=fcitx QT_IM_MODULE=fcitx XMODIFIERS=@im=fcitx 맨 아래에 위…

레몬수 효과 및 만드는 방법

※ 레몬수 효과 1. 수분 보충 및 촉진 가장 기본적인 효과는 수분 보충입니다. 우리 몸의 대부분은 물로 이루어져 있어 충분한 수분 섭취는 필수적입니다. 맹물을 마시기 어려워하는…

장의 자극을 도와주는 운동(장 운동)

※ 복부 마사지는 필수 복부 마사지를 꾸준히 하여 장을 자극하는 것이 좋습니다. ​1. 배꼽을 기준으로 왼쪽 윗부분부터 시계방향으로 원을 그리듯 둥글게 문질러줍니다. 2. 부드럽게 원을…

위장을 좋게 유지하는 방법

위장(胃臟)은 소화기관 전체를 의미하지만(‘위’+’장’) 좁은 의미로는 ‘위’만을 의미하기도 합니다. 위 위치는 배의 왼쪽 윗부분, 왼쪽 갈비뼈 아래에 위치하며 위로는 식도와 연결되고 아래로는 십이지장과 연결되어 있습니다. 위…

전해질 물 효과와 만드는 방법

전해질 물은 일반 물에 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 전해질을 첨가한 물을 말합니다. 땀을 많이 흘렸을 때, 설사나 구토를 했을 때, 또는 격렬한 운동 전후에…