※ 건강하게 살아가는 비결 1. 화를 내지 말자! 흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다. 2. 좋은 물을 많이 마셔라! 몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다. 3.…
물이 부족하면 면역력이 떨어진다.물이 부족하기 시작하면 약한 기관부터 멈춘다. 물이 부족하면 인체에 필요한 에너지를 만들지 못한다. 물이 부족하면 세포로 가는 에너지 공급이 끊긴다. 물이 부족하면…
1. 기미 주근깨 기미와 주근깨는 간과 신장 혈액순환에 이상이 있기 때문에 나타난다. 보통 혈액이 제대로 흐르지 못하여 불순물이 남아 발생한다고 한다. 기미는 후천적이고 주근깨는 선천적이라는…
수면은 운동, 식습관과 함께 우리의 건강과 가장 밀접한 관련이 있는 요인 중 하나인데요. 특히나 그중에서 수면은 우리의 지친 몸을 회복하고 에너지를 충전시키는데 가장 중요하다고 할…
◎ 빈혈 원인 빈혈은 우리 몸의 혈액이 인체 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 저산소증을 일으키는 경우를 말합니다. 빈혈 진단은 헤모글로빈 수치를 기준으로 정해지는 데,…
여러분들은 보통 평균 수면시간이 어떻게 되시나요? 저는 보통 6-7시간 정도 되는 듯합니다. 건강한 성인이라면 하루에 평균 8시간 정도 잠을 자고 있다고 합니다. 8시간은 하루 24시간의…
탄산수는 탄산음료에 들어가는 설탕, 색소와 같은 유해 성분은 들어가지 않으며, 주 성분은 탄산 수소 나트륨과 탄산나트륨입니다. 또한 칼로리가 없기 때문에 요즘 인기가 많고, 많은 분들이…
피부가 햇볕에 지나치게 많이 노출되면 색소 침착이 일어납니다. 대표적인 증상이 기미와 주근깨입니다. 기미는 임신이나 약 복용 등에 의해 생기기도 하며, 눈 밑이나 광대뼈 부위에 좌우…
집안에서 쉽게 운동을 즐길 수 있는 것 중에 하나가 훌라후프 운동이죠. TV 보면서 훌라후프를 돌리면 간편하게 운동을 하는 듯 하지만 칼로리도 소비할 수 있어서 더…
물병 자리 물고기자리 1월 20일 ~ 2월 18일 – 자유로운 영혼. ● 독창적이며 창의력이 풍부하고, 자유분방한…