땅콩 껍질 효능 및 먹는 방법땅콩의 속껍질에도 영양성분이 있나요? 땅콩의 속껍질이 붉은 이유는 포도주가 붉은 색인 것처럼 ‘레스베라트롤’이라는 성분을 포함하고 있기 때문입니다. 레스베라트롤은 항산화 효과와 항암효과가 있는 폴리페놀 성분입니다. 땅콩을…
땅콩 효능 및 부작용 / 영양성분땅콩은 남미에서 시작된 콩과 식물입니다. 놀랍게도 땅콩은 견과류와 관련이 없습니다. 콩과 식물이며 미국에서는 땅콩을 날 것으로 먹는 경우가 거의 없습니다. 대신, 볶아서 먹거나 땅콩 버터로…