계란(달걀)의 효능, 칼로리·같이 먹으면 좋은 음식, 안 좋은 음식, 궁합음식달걀은 단백질이 풍부하고 나트륨이 적으며 비타민과 무기질 등 우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 골고루 갖추고 있다. 남녀노소 모두에게 질 좋은 단백질을 공급하는 매우 좋은 식품입니다.…