깨나물(오리방풀) 효능 및 영양성분 / 깨나물의 특징깨나물이란? 깨나물은 산과 들에서 자라는 여러해살이 식물로, 학명은 Isodon inflexus입니다. 주로 우리나라, 중국, 일본 등 동아시아에 분포하며, 봄철에 어린순을 나물로 무쳐 먹거나 국거리, 쌈채소로 활용하는…
5월 제철음식 / 5월에 꼭 먹어야 할 제철 음식제철 음식은 맛과 영양이 가장 풍부한 시기이기 때문에 제철 음식으로 식단을 구성하면, 감칠맛을 느낄 수 있고, 영양분을 섭취하여 건강 관리에도 도움을 줄 수 있는데요. 때를…