운동 종류별 칼로리표운동칼로리표 운동의 강도 운동의 종류 30분간 소비칼로리 (kcal) 50 kg 60 kg 70 kg 가벼운 운동 스트레칭 63 75 87 요가 63 75 87 산책…
음식 종류별 칼로리표-과일,야채,한식,중식,양식,분식,인스턴트식품,패스트푸드음식칼로리표 과일,야채 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 방울토마토 1개 20 참외 100g 35 딸기 100g 48 키위 100g 46 파인애플 100g 58 포도잼 1큰술…