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타임즈 선정 세계 10대 슈퍼푸드

슈퍼 푸드의 선정 조건은 열량과 지방의 함량이 낮고, 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 생리활성물질인 ‘파이토케미컬’을 함유하고 있는 식품을 의미한다. 각종 영양소가 풍부한 식품 인체에 쌓인… 관련글 생강차 효능 및 부작용 · 생강차 만드는 법 예로부터 생강은 건강에…