고등어 효능 및 고르는 법, 먹는 법, 궁합음식 잡돌이 Last updated Sep 17, 2023 | Published Apr 18, 2021 건강정보 대표적인 등 푸른 생선인 고등어는 보리처럼 영양가가 뛰어나고 단백질과 지질이 풍부한 고열량 식품입니다. 1년 중 가장 맛있는 시기는 지방질이 최대로 되는 가을에서 겨울까지입니다. 특히 가을… 관련글 생강차 효능 및 부작용 · 생강차 만드는 법 예로부터 생강은 건강에…