아마씨 효능과 부작용, 먹는방법, 주의점, 하루 섭취량 잡돌이 Last updated Sep 27, 2023 | Published May 1, 2021 건강정보 아마씨는 린넨의 원료 작물인 아마의 씨로 식용 및 생약제로 쓰입니다. 호박씨와 비슷하지만 참깨보다는 조금 큽니다. 항암물질인 리그난과 오메가-3 지방산, 식이섬유 등 풍부하게 함유되어 있어 각종… 관련글 생강차 효능 및 부작용 · 생강차 만드는 법 예로부터 생강은 건강에…